Online coaching is geschikt voor mensen die snel hulp nodig hebben, of die niet in de gelegenheid zijn om naar een coach of psycholoog toe te gaan. Voor mensen met urgente problemen, die intensieve hulp zoeken. Of voor mensen die vanuit hun eigen omgeving een coachingstraject willen doen. Het enige wat u ervoor moet kunnen is uw gedachten en gevoelens onder woorden kunnen brengen.

Online coaching is een manier om uw gedachten te ordenen met behulp van een coach die uw mails leest. Na het lezen krijgt u feedback op de inhoud van de mail. Deze feedback kan bestaan uit opdrachten, vragen ter verduidelijking van uw verhaal of aspecten die opvallen. Er wordt niet gelet op foutloos Nederlands, stijl of grammatica.

Idee

Het idee achter online coaching is dat schrijven helpt om zaken op een rijtje te krijgen en dat schrijven leidt tot zelfinzicht. U zit achter de computer aan uw probleem te werken en wordt niet afgeleid door de coach, zijn non-verbale gedrag, en of u hem of haar aardig, leuk, interessant vindt. Dat doet bij online coaching niet ter zake. U werkt voor uzelf, en de coach reageert hierop met deskundige vragen en opdrachten.
In principe kunt u met online coaching alle problemen aanpakken die met “gewoon” coachen ook aangepakt kunnen worden. Het hangt er maar net van af wat u het prettigst vindt om te doen.

Uit onderzoek is gebleken dat online therapie mogelijk zelfs effectiever is dan gewone therapie. Dit heeft te maken met de intensiteit van het contact tussen hulpverlener en hulpvrager: meerdere malen per week tot dagelijks contact zorgen ervoor dat een probleem intensief wordt aangepakt. Online coaching is anoniem en dat maakt het vaak weer makkelijker om over dingen te schrijven. Door te schrijven wordt u gedwongen om na te denken over wat u schrijft. Dit werkt vaak heel verhelderend.

Het enige dat online coaching van u vraagt is dat u in staat bent om op te schrijven wat er in u omgaat. Wat u schrijft hoeft verder aan weinig eisen te voldoen, als het maar uit uw hart komt en weergeeft wat voor u de waarheid is. In welke stijl en of het foutloos Nederlands is doet er niets toe.