Wat gebeurt er in een online coachingstraject?

Voor online coachen wordt gebruik gemaakt van de beproefde methode van Mirjam Windrich. De methode zij toepast is eigenlijk een beetje organisch: het schrijven van een persoonlijk verhaal verloopt in fasen. De online coach helpt er structuur in aan te brengen. Saskia Vlaskamp is opgeleid door en werkt intensief samen met Mirjam.

De cliënt schrijft een betoog, een verhaal over wat zich in het leven afspeelt en waar vragen over zijn. Dat betoog heeft een begin, een midden en een eind. Je hebt een vraag, een uitgangspunt, een standpunt. Daarover stelt de coach vragen en zo komt er een verhaal 'op papier'.
Hoe dat verhaal eruit ziet, is geheel aan de cliënt. Iedereen beleeft de dingen anders, heeft ander taalgebruik en gebruikt de computer anders om informatie te ordenen, ook in platte tekst. Dus je maakt als cliënt een aantal unieke documenten die over jezelf gaan. En over niets anders!

1. Huidige situatie

De eerste fase is die van de huidige situatie. Hoe ziet die eruit? Wie spelen er op dit moment een rol in je leven? Wat is je belangrijkste vraag, waar zou je het over willen hebben? Op welk punt ben je beland in je werk, je loopbaan, je carriëre? Het is een inventarisatie van het hier en nu. Dat geeft rust en overzicht.

2. Patronen

De tweede fase gaat wat dieper. Want je bent niet voor niets gekomen waar je nu bent en wat eraan vooraf gegaan is, is van belang. Dat hoort bij je leven en vertelt iets over je manier van denken, je wijze van besluiten nemen, je emotionele reacties en waar je vandaan komt. Misschien zijn dingen je niet duidelijk; dan helpt de online coach je met het onderzoeken van deze oorzaken en aan aanleidingen. Hoe is het zo gekomen? Geen ingewikkelde metafysische vragen maar gewoon, hoe het leven is gelopen.

3. Toekomst

De derde fase is gericht op de toekomst, maar nog niet helemaal. Vaak verwerk je in de tweede fase gebeurtenissen en zaken die eerder onbekend waren. Je hebt verbanden gelegd en inzichten opgedaan. Dat is een enorme innerlijke verrijking en kan ook prettig opgeruimd aanvoelen, maar dat is allemaal nog een zeer verinnerlijkt gebeuren. Nu ga je eens bedenken wat je ermee kunt doen. Kunt doen. In gedachten experimenten waarbij de coach een prettige gesprekspartner is, die ook met interessante suggesties kan komen. Of nog eens samen met jou een bepaalde kwestie onder de loep neemt.

4. Actie

De vierde fase is concreet. Wat ga je doen? Je hebt van alles onderzocht, opgeschreven, doorleefd en doorvoeld. Je hebt geproefd en geroken aan nieuwe mogelijkheden en nu ga je kiezen en uitvoeren. De wijde wereld in, opgefrist en helder. Angsten weg, schroom weg, blokkades opgelost. Kom maar op.


© Mirjam Windrich